FAQ - Foire aux Questions

Mon bébé est allaité, comment lui apprendre l’endormissement autonome ?

Oui, il est tout à fait possible d’enseigner l’endormissement autonome à un bébé allaité. Les techniques sont adaptées aux bébés nourris au sein ou au biberon. Je t'explique comment instaurer un rituel du coucher efficace et, si tu le souhaites, comment sevrer en douceur les tétées nocturnes tout en respectant le rythme de bébé.

Comment endormir mon bébé sans le laisser pleurer ?

Beaucoup de parents recherchent une méthode douce pour apprendre à bébé à dormir seul sans pleurs excessifs. Cette approche repose sur un accompagnement progressif et bienveillant. Tu resteras toujours présent-e pour rassure bébé, tout en l’aidant à développer ses capacités naturelles d’endormissement autonome.

En combien de temps mon bébé va-t-il s’endormir seul grâce à ce programme ?

En appliquant les recommandations du programme, la majorité des bébés améliorent leur sommeil autonome en 3 à 5 nuits. Le programme est conçu pour obtenir des résultats durables en 14 jours maximum.

Comment gérer le sommeil de mon bébé pendant une poussée dentaire ou une maladie ?

Il est normal que les poussées dentaires et maladies perturbent le sommeil d’un bébé. Si ton enfant est malade ou souffre de douleurs dentaires intenses, je te conseille de le réconforter et d’adapter temporairement la méthode. Dès qu’il va mieux, tu pourras reprendre l’apprentissage de l’endormissement autonome en douceur.

Pourquoi mon bébé se réveille encore la nuit, et comment l’aider à mieux dormir ?

Si bébé se réveille souvent, cela peut être dû à des associations de sommeil (biberon, bercements…) qui l’empêchent de se rendormir seul. La méthode vous guide pas à pas pour aider bébé à dormir sans réveils nocturnes, en lui donnant les clés pour enchaîner ses cycles de sommeil naturellement.

À quel âge peut-on commencer l’apprentissage du sommeil autonome ?

Notre programme est conçu pour les bébés entre 5 et 24 mois. Avant 5 mois, leur rythme biologique n’est pas encore totalement réglé. Si bébé a plus de 5 mois et continue de se réveiller fréquemment, il est prêt à apprendre l’endormissement autonome.

Dois-je arrêter les tétées nocturnes pour que mon bébé dorme toute la nuit ?

Pas forcément. Beaucoup de bébés peuvent faire leurs nuits tout en gardant une tétée nocturne. Si tu souhaites arrêter les réveils pour manger, je te propose un sevrage nocturne progressif, respectueux des besoins de l'enfant.

Mon bébé dort dans notre chambre, est-ce compatible avec l’apprentissage du sommeil ?

Oui, mais le succès de l’endormissement autonome est plus rapide lorsque bébé dort dans son propre espace. Si vous partagez la chambre, je vous donne des solutions pour optimiser l’environnement de sommeil et encourager des nuits complètes.

J’ai déjà essayé plusieurs méthodes pour endormir mon bébé, pourquoi celle-ci fonctionnerait-elle mieux ?

Contrairement à d’autres approches, notre méthode est basée sur la science du sommeil qui a déjà aidé des milliers de parents. L'approche est bienveillante, les techniques sont progressives et les outils concrets pour que bébé apprenne à dormir seul de manière naturelle et sécurisante.

 

Prêt à offrir à votre bébé des nuits réparatrices ?

Tu as maintenant toutes les clés pour comprendre l’importance de l'endormissement autonome et comment notre programme peut transformer les nuits de toute la famille.

Si tu êtes prêt-e à dire adieu aux réveils nocturnes et à retrouver un sommeil paisible, commence dès maintenant notre programme complet et commence à apprendre à bébé à dormir seul-e en seulement 14 nuits - ou surement moins.

👉 Cliquez ici pour démarrer dès aujourd’hui ! 👈

Fais le premier pas vers des nuits plus reposantes et des journées plus sereines. Le sommeil de bébé, et le vôtre, n'attendent plus.